ムラゴン ホーム
162センチの私
BMI27 体重73.4〜70.9kg
BMI26 体重70.8〜 kg
BMI25 体重68kg
BMI 24 体重65㎏
お腹が鳴って、
5時50分に朝食
玄米、タマゴ、納豆、三つ葉
仕事
12時30分 幕内弁当🍱
14時 サノレックス内服
帰宅後夕食
19時 お寿司 7貫
ちょっと食べると、サノレックスの効果なし！
我慢すれば、お腹空いていないことにきがつく！
うっかり食べないように頑張れ👍私！
今までより食べる量が少ないのにお腹いっぱいになる╰(*´︶`*)╯♡
ありがたい🙏
今まで、この３倍くらい食べていた！
朝はしっかり、
昼は、玄米、
納豆キムチ、
マカロニサラダの残り
夜は、玄米、こんにゃく団子
サノレックスを服用し、副作用で口渇があるので、こまめに水分接種していますが、それでも排便なし！ 下剤を2錠服用した。
◆副作用について
下剤使って排便あり！
相変わらず睡眠が浅く、半分覚醒してはるウトウト時間が長い
朝昼晩と食事量を減らしているが体重が減らない。
73㎏になかなかならない。
想定外です。
運動してないからだと思う。