BMI 28.58

ずっ〜と太ってきたので… 78キロあった体重を75キロにするのは大変だった😭 外食はやめて、お昼はお弁当を作った🍱 自転車通勤をやめて歩いて出勤🚶‍♂️ しかし… 『全然、痩せてないよ😱』 と言われてしまった‼️ ３キロ痩せたのに😭 運動習慣がなく、直ぐに息切れしてしまう。 食欲が抑えき... 続きをみる

サノレックス　1日目

自費で購入したサノレックス（食欲抑制剤） 私は1錠　500円で購入しました！ ✨飲んだ感想✨ 嘘みたいにお腹減らない🤗 便秘になると困るので水分とって、マックビーも飲もう💪 サノレックスの副作用で不眠がある。 夜、ウトウトするけど直ぐに目覚めてしまう。 明日は休みで良かった(≧∀≦) 身長16... 続きをみる

サノレックス２日目

空腹感が出てきた昼食後にサノレックスを服用する。 夕方、空腹感あり、ツムラ漢方を服用する。 朝まで眠れるが眠りが浅い。 ずっとテレビの音が聞こえていた。 その後はずっと夢をみていた。 排便なし。３日目。 朝、小松菜🥬 昼　こんにゃくゼリー　380g 夜、三つ葉のおひたし